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减肥期间能不能吃馒头

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减肥期间能不能吃馒头

补充说明：减肥期间能不能吃馒头

2024-09-25 09:32

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

减肥期间可适量食用馒头。
馒头主要由面粉制成，属于碳水化合物，热量相对较低，适量摄入不会对减肥产生明显影响。但要注意选择全麦或粗粮馒头，避免高糖、高油的加工馒头，同时控制摄入量，配合合理的饮食结构和适量运动，才能达到健康减肥的目的。

2024-09-25 14:07

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