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维生素C对宝宝有什么好处
补充说明：维生素C对宝宝有什么好处
2024-09-02 00:10
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王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
维生素C对宝宝具有增强免疫力、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成等功效和作用。
1.增强免疫力
维生素C可以提高机体的免疫功能，促进白细胞的生成和活性，帮助宝宝抵抗感染。
2.促进铁吸收
维生素C可以与铁结合形成易吸收的复合物，从而促进铁的吸收和利用，预防缺铁性贫血。
3.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白的重要辅酶，缺乏维生素C会影响胶原蛋白的合成，导致皮肤松弛、毛发干燥等现象。
宝宝适量补充维生素C对身体健康有益。建议家长在医生或专业人士指导下为宝宝选择合适的维生素C补充剂，并注意饮食均衡，确保摄入足够的新鲜水果和蔬菜。
2024-09-02 11:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
