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黑竹笋的功效与作用
补充说明：黑竹笋的功效与作用
a******W 2023-09-27 03:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑竹笋具有促进消化、降低血脂、预防便秘、减肥瘦身、清热解毒等功效和作用。
1.促进消化
黑竹笋富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.降低血脂
黑竹笋中所含有的皂角苷成分具有抑制体内胆固醇吸收的作用，有助于降低血脂水平。
3.预防便秘
黑竹笋中的水分及膳食纤维可以增加粪便体积，改善大肠功能，进而达到预防便秘的目的。
4.减肥瘦身
黑竹笋低热量高纤维的特点能够增加饱腹感，减少能量摄入，同时促进代谢废物排出，从而实现减肥效果。
5.清热解毒
从中医角度来看，黑竹笋性寒味甘，入肺、脾经，具有清热解毒的功效。
在食用黑竹笋时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻等不适症状发生。此外，对于有痛风或肾病史者而言，应谨慎食用，以免诱发或加重病情。
2024-04-08 10:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
