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孕激素可以食补吗
补充说明：孕激素可以食补吗
2024-06-14 12:24
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕激素水平低可以通过食物补充进行改善。
食物中含有丰富的维生素E、维生素B6以及锌等微量元素，这些营养素能够促进孕激素的合成，从而达到补充的效果。
孕激素水平低还可以通过遵医嘱服用药物来补充，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
对于孕激素缺乏的女性来说，日常生活中应注意均衡饮食，保证足够的睡眠时间，以维持正常的内分泌功能。
2024-06-14 13:44
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
