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面色发黄黑眼圈重是什么原因
补充说明：面色发黄黑眼圈重是什么原因
2024-06-17 17:02
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
面色发黄、黑眼圈重可能是由睡眠不足、贫血、肝脏疾病等引起的。
1.睡眠不足
长期睡眠不足可能导致身体无法充分休息，影响血液循环，进而导致面色发黄、黑眼圈加重。改善睡眠质量是关键，建议调整作息时间，保证每天7-8小时的充足睡眠。例如，可以设定固定的睡觉和起床时间，避免午夜后使用电子设备。
2.贫血
贫血时红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，血液输送氧气的能力下降，使皮肤缺氧，出现面色发黄、黑眼圈的情况。补充铁质和维生素B12等造血原料可以帮助纠正贫血。如服用含铁剂的口服液，同时增加富含铁质的食物摄入，如瘦肉、菠菜等。
3.肝脏疾病
肝脏疾病会影响胆汁分泌和排泄，导致胆红素水平升高，间接引起面色发黄和黑眼圈。针对肝脏疾病的治疗可能包括药物治疗和生活方式改变。例如，在医生指导下服用保肝药，同时避免饮酒和高脂肪食物。
此外，注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和定期体检，有助于预防和管理这些症状。对于长时间存在面色发黄和黑眼圈的人群，建议进行血液检查以排除贫血和其他潜在的健康问题。
2024-06-17 18:39
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
