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跑步能降血糖吗
补充说明：跑步能降血糖吗
a******W 2025-01-14 10:45
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
跑步可以辅助降低血糖。
跑步是一种有氧运动，能够加速血液循环，促进胰岛β细胞分泌胰岛素，从而帮助降低血糖浓度。此外，长期坚持跑步还可以增强心肺功能、改善代谢状态，有利于维持正常的血糖水平。
对于存在胰岛功能障碍的人群，如果空腹血糖大于7.0mmol/L，则不建议跑步，否则可能会导致低血糖的发生。
在控制好血糖的前提下适度运动有助于身体健康，但应避免剧烈运动引起不适或加重病情。同时注意保持良好的饮食习惯，避免高糖食物摄入过多，以利于血糖稳定。
2025-01-14 10:45
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
