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孕妇能不能吃百香果或者百香果的籽
补充说明：孕妇能不能吃百香果或者百香果的籽
2023-08-22 22:28
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇一般能吃百香果或者百香果的籽，适量食用有利于身体健康，但应避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状，同时还可能会影响胎儿的生长发育。
百香果是一种营养价值比较高的水果，百香果中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、果胶、矿物质等多种营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃百香果，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且百香果中还含有大量的膳食纤维，孕妇在怀孕期间适当吃百香果，能够促进胃肠道蠕动，对改善孕妇便秘有一定的帮助。百香果中还含有丰富的维生素C，孕妇在怀孕期间适当吃百香果，能够促进胎儿的生长发育。
但百香果的籽通常不容易消化和吸收，孕妇在怀孕期间应避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。而且孕妇在怀孕期间应避免吃辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免刺激胃肠道，引起不适症状。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等营养丰富的食物，有助于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 20:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
