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有点胖不想吃减肥药泡茶能瘦吗
补充说明：有点胖不想吃减肥药泡茶能瘦吗
2023-08-24 20:58
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
有点胖不想吃减肥药泡茶一般不能瘦。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥是循序渐进的，如果患者在减肥期间，使用减肥药泡茶，可能会导致出现不良反应，如腹泻、腹痛等，对身体造成一定的伤害。而且使用减肥药泡茶，也达不到减肥的效果，所以有点胖不想吃减肥药泡茶一般不能瘦。
如果患者想要减肥，可以通过控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如肥肉、蛋糕等，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。同时患者还需要适当的增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，也能够达到减肥的效果。
2023-08-25 20:13
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
