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滑膜炎可以健走吗
补充说明：滑膜炎可以健走吗
2024-05-29 11:19
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
滑膜炎患者应避免剧烈运动，如健走，建议在医生指导下进行适度的低强度运动。
滑膜炎患者的关节内存在炎症反应，此时关节肿胀、疼痛，活动度受限。进行剧烈运动如健走可能会加重炎症反应，导致关节损伤，不利于病情恢复。因此，建议滑膜炎患者在医生指导下进行适度的低强度运动，并注意休息和保护关节。
如果患者伴有严重的骨质增生或关节畸形，则可能不适合进行健走等运动，以免增加关节负担，加剧症状。
对于滑膜炎患者来说，在选择运动方式时需谨慎，应听从医生的建议，同时注意观察身体反应，如有不适及时停止运动并就医。日常生活中还应注意保持适当的体重，以减轻关节压力，促进康复。
2024-05-29 13:57
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关节肿胀多见于损伤性滑膜炎，损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
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