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哺乳期可以吃海鲜菇吗
补充说明：哺乳期可以吃海鲜菇吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
哺乳期通常是可以吃海鲜菇的，但是要控制好食用量。
海鲜菇属于一种菌类食物，里面含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。由于海鲜菇里面的营养物质比较多，所以哺乳期的女性适量吃海鲜菇，一般不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到宝宝的正常吸收，所以哺乳期通常是可以吃海鲜菇的。虽然海鲜菇的好处有很多，但是如果过量食用以后，可能会影响到胃肠道的正常蠕动，从而出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等。另外，如果宝宝有过敏的情况，吃了海鲜菇以后也可能会出现皮肤瘙痒、皮肤长红疹等现象，所以在吃海鲜菇的时候要注意食用量。
在哺乳期，女性要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2023-07-26 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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