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香蕉具有收经作用，月经周期可以吃香蕉吗
补充说明：香蕉具有收经作用，月经周期可以吃香蕉吗
2023-07-28 12:42
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
通常情况下，香蕉具有收经作用，在月经期间是可以吃香蕉的，但是需要注意适量。
香蕉是芭蕉科芭蕉属植物香蕉和大蕉的果实，属于常见的食物。香蕉的营养价值比较高，里面包含膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃香蕉，可以为身体补充所需要的营养，提高身体的免疫力，有利于身体健康。而且香蕉里面含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，有利于经血的排出，在一定程度上还可以改善月经期间便秘的情况。但是在吃香蕉时要注意适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
如果吃了香蕉以后出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体健康。
2023-07-29 02:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
