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夏天喝什么解渴又降暑
补充说明：夏天喝什么解渴又降暑
2023-09-23 02:13
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
夏天喝西瓜汁、绿豆汤、苦瓜汁、红豆薏米水、荷叶茶等解渴又降暑。
1、西瓜汁
西瓜汁是由西瓜压榨而成的，含有大量的水分、糖分、维生素等营养物质，适当喝西瓜汁能够补充体内所需要的水分，也能够补充体内所需要的营养物质，达到解渴的目的。
2、绿豆汤
绿豆汤是由绿豆熬制而成的，夏天适当喝绿豆汤能够起到清热解毒的作用，也能够起到消暑的效果。
3、苦瓜汁
苦瓜汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当喝苦瓜汁能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够起到降暑的效果。
4、红豆薏米水
红豆薏米水是由红豆、薏米等食材熬制而成的，夏天适当喝红豆薏米水能够起到健脾养胃的作用，也能够起到利水消肿的功效，可以用来改善湿气重引起的身体水肿。
5、荷叶茶
荷叶茶主要是由荷叶熬制而成的，荷叶中含有丰富的荷叶碱、柠檬酸等营养成分，适当喝荷叶茶能够促进体内新陈代谢，也能够起到降暑的效果。
夏天天气比较炎热，要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现腹痛、腹泻等症状，要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
