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怀孕初期可以吃凉皮吗
补充说明：怀孕初期可以吃凉皮吗
2023-08-22 22:23
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕初期可以适量吃凉皮，但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
凉皮是由米、面等原料制作而成，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。但由于凉皮属于凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，不利于孕妇及胎儿的健康。因此，建议孕妇在怀孕初期可以适量食用凉皮。
建议孕妇在怀孕初期注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，孕妇还需要注意避免吸烟、喝酒等，以免引起胎儿畸形的情况。另外，在怀孕初期，孕妇还需要注意避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产的情况。
2023-08-24 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
