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漏斗胸矫正锻炼方法
补充说明：漏斗胸矫正锻炼方法
2023-09-12 21:28
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
漏斗胸患者可以通过做俯卧撑、引体向上、扩胸运动、平板支撑、深蹲等方式进行矫正锻炼。
1、俯卧撑
患者可以取俯卧位，双手交叉于胸前，然后用力收缩胸部和腹部，同时双手向前推，保持20秒左右，再放松。可以锻炼胸部肌肉，有利于改善漏斗胸。
2、引体向上
引体向上是一种常见的运动方式，患者在引体向上的过程中，需要双手向前伸直，并用力向上抬起，可以锻炼手臂、腰部的肌肉，有利于改善漏斗胸。
3、扩胸运动
患者可以取站立位，双手合十，然后用力扩胸，保持20秒左右，再放松。可以锻炼胸部肌肉，有利于改善漏斗胸。
4、平板支撑
患者可以取仰卧位，双手放于身体两侧，然后用力向上抬起，保持20秒左右，再放松。可以锻炼胸部肌肉，有利于改善漏斗胸。
5、深蹲
患者可以取站立位，双手打开与肩同宽，然后用力下蹲，保持10秒左右，再放松。可以锻炼盆底肌肉，有利于改善漏斗胸。
除上述锻炼方法外，患者还可以通过跑步、游泳、骑自行车等方式进行矫正锻炼。如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院，可以通过手术的方式进行治疗。
2023-09-13 20:04
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漏斗胸是一种先天性并常常是家族性的疾病。男性较女性多见，有报道男女之比为4∶1，属伴性显性遗传。主要表现为小儿前胸正中部位的胸骨、肋软骨及部分肋骨向背侧凹陷畸形，形成漏斗状，绝大多数漏斗胸的胸骨从第2或第3肋软骨水平开始向背侧，到剑突上为最低点，形成船样或漏斗样畸形，带使胸腔内的脏器受到压迫甚而移位，并导致小儿心肺发育及功能受到严重影响。
