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跌打内伤可以吃花生吗
补充说明:跌打内伤可以吃花生吗
2024-05-10 18:39
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跌打内伤患者可以适量食用花生。
花生中含有丰富的蛋白质、维生素E、锌等营养物质,能够为身体提供能量,并促进伤口愈合。但要注意的是,对花生过敏者禁用。
跌打内伤患者还可以适当进食富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,以及新鲜蔬菜水果,如菠菜、苹果等,以满足机体需要。
在处理跌打内伤时,应避免摄入可能引起血管扩张或增加血肿形成的食品,如辛辣食物。同时注意休息,避免剧烈运动,以免加重损伤。
2024-05-10 19:49
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。
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