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减肥期间吃烤鸭可以么
补充说明：减肥期间吃烤鸭可以么
2023-09-07 23:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间一般可以吃烤鸭，但是需要注意适量。
烤鸭是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些烤鸭可以补充身体所需要的营养，能够在一定程度上提高身体的抵抗力。而且烤鸭的热量比较高，适当吃一些烤鸭能够增加身体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在减肥期间适当吃烤鸭一般不会影响减肥的效果。但是患者需要注意不可以一次性吃过多烤鸭，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
减肥期间应注意控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品等，还应注意配合适当的运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
2023-09-08 20:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
