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抑郁测试41分，抑郁症怎么办
补充说明：抑郁测试41分，抑郁症怎么办
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
抑郁测试一般是指抑郁自评量表。抑郁自评量表评分41分，表明患者存在抑郁症，可以通过日常调理、饮食调理、适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
抑郁自评量表能够判断患者是否存在抑郁症，如果评分在40分以下，一般表明没有出现抑郁症的情况。如果评分在41分以上，则说明患者存在抑郁症，可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，能够为身体补充所需要的维生素，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强自身免疫力。
3、适当运动
患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、心理治疗
如果患者的抑郁症比较严重，还可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、药物治疗
如果病情比较严重，患者还可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够改善抑郁的症状。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理，能够起到营养神经的作用。
另外，如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:28
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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