发病时间：不清楚
怎样保护肾，延长性生活时间
补充说明：怎样保护肾，延长性生活时间
2023-08-23 21:22
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
一般可以通过调整生活习惯、调整饮食、适当运动、使用药物、心理治疗等方式来保护肾，延长性生活时间。
1、调整生活习惯
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，也要避免频繁进行性生活，以免损伤肾功能。平时也要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。
2、调整饮食
患者平时可以适当吃韭菜、羊肉、生蚝等食物，也可以适当吃一些具有补肾作用的食物，比如枸杞、黑芝麻、牡蛎等，通常可以起到辅助补肾的作用，从而帮助延长性生活时间。
3、适当运动
患者平时也可以适当进行一些有氧运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，通常可以促进血液循环，也可以帮助增强体质，在一定程度上也可以起到辅助补肾的作用，从而帮助延长性生活时间。
4、使用药物
如果患者存在肾虚的情况，也可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，通常具有滋阴补肾的作用，也可以达到延长性生活时间的目的。
5、心理治疗
如果患者存在早泄的情况，可能是精神压力过大、焦虑等原因所引起，可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过行为疗法进行改善。
患者平时也要注意做好个人清洁卫生工作，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-24 09:10
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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