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怀孕了可以吃山竹吗
补充说明：怀孕了可以吃山竹吗
a******W 2024-10-18 14:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用山竹。
山竹是一种常见的热带水果，含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化物质，能够为孕期女性提供必要的营养成分。其含有的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但因其糖分较高，所以不建议血糖偏高的孕妇过多食用，以免引起血糖波动。另外，对山竹过敏者也需禁食，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
怀孕期间，如果个人体质较好或者不存在妊娠期糖尿病，则可以适当进食山竹。
孕期饮食应注重均衡多样，避免过量摄入高糖食物以控制体重增长。同时注意保持充足休息，定期进行产检，监测胎儿发育情况。
2024-10-18 14:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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