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备孕要吃叶酸吗
补充说明：备孕要吃叶酸吗
a******W 2024-12-27 10:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
备孕期间需要补充叶酸。
叶酸是人体必需的维生素之一，在促进红细胞生成、维持正常免疫功能等方面发挥重要作用。此外，叶酸还与神经系统发育密切相关，可以降低新生儿出生缺陷的风险，因此，女性在整个孕期都应该适量摄入叶酸。
除了孕妇外，对于贫血患者或计划怀孕的夫妇而言，增加叶酸摄入量可能有益。但具体情况需咨询医生以确定适宜剂量。
在准备怀孕期间，均衡饮食并确保充足的休息也是至关重要的。注意避免过度压力和不良生活习惯，以提高孕育健康宝宝的可能性。
2024-12-27 10:00
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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