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怎么延长时间和硬度
补充说明：怎么延长时间和硬度
2023-08-23 21:37
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精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
延长时间和硬度一般可以通过饮食调理、调整生活习惯、心理调节、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质，在一定程度上可以改善上述情况。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，也有助于改善上述情况。
2、调整生活习惯
患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、心理调节
如果患者平时精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、药物治疗
如果患者是因为肾虚引起的上述情况，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，可以起到补肾的作用，从而改善上述情况。
5、手术治疗
如果患者是因为包皮过长导致龟头敏感引起的上述情况，则可以通过包皮环切术的方式进行治疗，可以有效延长射精时间，改善上述情况。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2023-08-24 09:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
