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燕窝胶原蛋白肽有效果吗
补充说明：燕窝胶原蛋白肽有效果吗
2024-09-02 00:10
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林玉洁 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
燕窝胶原蛋白肽可能对皮肤有益，但其效果因人而异。
燕窝胶原蛋白肽是一种保健品，主要成分为燕窝提取物和胶原蛋白。随着年龄增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多等问题。补充胶原蛋白可以改善这些问题。燕窝胶原蛋白肽通过口服摄入，其中的营养成分被身体吸收后，有助于促进胶原蛋白合成，从而达到美容养颜的效果。但其具体效果因人而异，可能需要长期使用才能看到明显改善。
建议定期进行皮肤检查，如观察皮肤弹性、皱纹深度等指标的变化，以评估产品的效果。同时，保持良好的饮食习惯，多摄取富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于促进胶原蛋白的合成。
2024-09-02 11:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
