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月经期间能不能喝普洱茶

发病时间：不清楚

月经期间能不能喝普洱茶

补充说明：月经期间能不能喝普洱茶

2023-08-14 21:30

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谭金凤主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。

提问

月经期间一般可以适量喝普洱茶，但需要避免过量饮用。月经期间适量喝普洱茶可以补充水分和糖分，还可以起到辅助减肥、降脂、美容养颜等作用。

1、补充水分和糖分

月经期间适量喝普洱茶可以补充水分和糖分，避免身体缺水和血糖过低。此外，适量喝普洱茶还可以补充身体所需的部分微量元素，有利于身体健康。

2、辅助减肥

普洱茶中含有较多的茶多酚和茶碱类物质，可以促进胃肠道的消化和吸收，还可以促进身体新陈代谢，有利于体内多余的脂肪排出体外，能够起到辅助减肥的作用。

3、降脂、美容养颜

普洱茶中含有较多的茶多酚和茶碱类物质，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进身体血液循环，有利于体内毒素和废物的排出，能够起到辅助降脂、美容养颜的作用。

4、清热解毒

普洱茶具有清热解毒的作用，月经期间适量喝普洱茶可以缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等症状。

5、改善睡眠

月经期间由于激素水平的变化，会出现情绪不稳定的情况，此时适量喝普洱茶可以改善睡眠，缓解月经期间的不适症状。

此外，建议月经期间的女性饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

2023-08-15 20:45

•微量元素

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