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左旋肉碱要配合运动才可以减肥吗
补充说明：左旋肉碱要配合运动才可以减肥吗
2024-08-25 00:04
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
左旋肉碱需配合运动和合理饮食。
左旋肉碱是一种天然存在于人体内的物质，可以促进脂肪酸氧化和能量产生。在运动时，它可以帮助身体更有效地利用脂肪作为能量来源。左旋肉碱可辅助减肥，但需运动和饮食控制。单纯依赖左旋肉碱减肥效果有限，因为其作用有限，仅能辅助脂肪代谢。例如，长期服用可能会影响肝脏功能。
建议结合健康饮食和适量运动，避免过度依赖单一产品，以实现长期有效的减肥效果。
2024-08-26 09:25
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