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性格偏激容易悲观怎么办
补充说明：性格偏激容易悲观怎么办
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
性格偏激、容易悲观，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者长期处于压力过大的环境下，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以适当进行户外运动，如爬山、骑自行车等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、心理治疗
如果患者长期存在性格偏激、容易悲观的情况，可以去正规医院的心理科，通过心理治疗的方式进行改善，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，已经出现了焦虑、抑郁等情况，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
4、物理治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以去医院通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，有助于病情的恢复。
5、心理治疗
在治疗过程中，患者可以多与家人朋友沟通，保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度悲观，否则会影响到疾病的恢复。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要避免频繁进行性生活，否则会加重上述症状。
2023-08-11 20:15
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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抑郁症。
