发病时间：不清楚
内八字可以跑步健身吗
补充说明：内八字可以跑步健身吗
2023-08-17 00:27
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
内八字一般是可以跑步健身的，但是要根据病情的严重程度来决定。
1、可以跑步健身
如果只是轻微的内八字，并没有出现其他不适症状，一般是可以跑步健身的，但是要控制好运动的时间，不要长时间过度劳累，以免加重症状。
2、不可以跑步健身
如果内八字的情况比较严重，出现了走路姿势不正确，并且还出现了腿部疼痛的情况，是不建议跑步健身的，如果跑步可能会导致病情加重，不利于身体健康。
如果出现了内八字的情况，可以通过运动的方法进行矫正，可以做拉伸运动，比如说体前屈，也可以做弓步训练，能够锻炼小腿的肌肉，矫正内八字。如果内八字比较严重，通过运动的方法矫正效果不佳，也可以到正规的医院通过手术的方法进行矫正。
在日常生活中要保持良好的坐姿，站姿，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾皮等，同时还要保持充足的睡眠。
2023-08-17 20:13
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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就诊科室：神经
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