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鸡胸肉吃多了会便秘吗
补充说明：鸡胸肉吃多了会便秘吗
2024-09-25 17:14
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
鸡胸肉过量可能导致便秘。
鸡胸肉富含蛋白质和脂肪，但缺乏纤维，长期大量摄入可能导致肠道蠕动减缓，从而增加便秘的风险。因此，虽然鸡胸肉是一种健康的蛋白质来源，但应适量摄入，并结合足够的膳食纤维和水分摄入，以维持肠道健康。
2024-09-25 18:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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