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食用明胶的作用
补充说明：食用明胶的作用
a******W 2023-09-26 23:36
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医生回答(1)
李界 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
食用明胶的作用主要包括补充营养、提供能量、缓解便秘、辅助改善皮肤状态、辅助减肥等，平时可以适量进食食用明胶。
1、补充营养
食用明胶是一种食品添加剂，主要是由大豆蛋白质和氨基酸组成，是一种白色透明或半透明的无定形物质。适量食用食用明胶，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
食用明胶含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理功能。
3、缓解便秘
食用明胶还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
4、辅助改善皮肤状态
食用明胶中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，适量食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，同时还可以增加皮肤的光泽度。
5、辅助减肥
食用明胶还可以增加饱腹感，进而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2023-09-26 23:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
