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经期可以吃杨桃吗
补充说明：经期可以吃杨桃吗
2023-09-06 23:16
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
经期一般是可以吃杨桃的，但是要注意适量。
杨桃是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强自身免疫力。杨桃中含有丰富的草酸，如果过量食用，可能会导致体内的草酸含量升高，从而诱发结石。所以经期可以吃杨桃，但要注意适量。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起感染，不利于身体的健康。
2023-11-03 23:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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