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长期睡眠不足会引起什么症状
补充说明：长期睡眠不足会引起什么症状
a******W 2023-09-26 23:44
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
长期睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动以及免疫力下降。
1.疲劳
长期睡眠不足会导致神经衰弱和身体机能下降，进而引起持续性疲劳。患者会出现白天昏沉、嗜睡等症状，严重时甚至可能影响日常生活和工作能力。
2.注意力不集中
长期睡眠不足会影响大脑皮层的功能活动，导致信息处理和储存障碍，从而引起注意力难以集中。这可能导致工作效率低下、错误率增加等问题，对学习和日常任务造成困扰。
3.记忆力减退
睡眠有助于记忆巩固和信息整理，长期缺乏足够休息会导致海马体功能受损，影响短期记忆转化为长期记忆的过程。具体表现为健忘、难以记住新知识或重要信息，影响学习能力和生活质量。
4.情绪波动
睡眠不足会扰乱神经递质平衡，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素等与情绪调节有关的物质代谢异常，使人更容易感到焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪波动可能导致人际交往困难、自我价值感降低等问题，进一步加剧心理压力。
5.免疫力下降
睡眠是免疫系统修复和更新的重要时期，长期熬夜会使淋巴细胞活性降低，抑制机体产生有效的免疫应答。此时个体容易受到感染，出现反复感冒、慢性炎症等问题，严重影响身体健康。
长时间存在上述症状且无法通过简单调整改善者，应及时就医以评估是否存在潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
2024-03-24 08:03
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
