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脸色发黑吃什么好
补充说明：脸色发黑吃什么好
2023-08-22 22:19
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
脸色发黑可以吃富含维生素C的食物、富含铁元素的食物、富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物以及补气血的药物比较好，但药物必须遵医嘱使用。
1、富含维生素C的食物
脸色发黑可能是长期熬夜、睡眠不足等原因导致的，患者可以多吃富含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃、西红柿等，维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于改善脸色发黑的情况。
2、富含铁元素的食物
脸色发黑可能是缺铁性贫血导致的，患者可以多吃富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，铁元素具有促进血红蛋白合成的作用，可以改善脸色发黑的情况。
3、富含维生素E的食物
脸色发黑可能是皮肤黑色素沉着导致的，患者可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、芝麻等，维生素E具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于改善脸色发黑的情况。
4、富含蛋白质的食物
脸色发黑可能是营养不良导致的，患者可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，蛋白质可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善脸色发黑的情况。
5、补气血的药物
如果患者是因为气血不足导致脸色发黑，患者可以在医生的指导下吃补气血的药物进行治疗，比如八珍颗粒、气血双补丸等，这些药物具有补气益血的功效，可以改善脸色发黑的情况。
如果患者脸色发黑的情况比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，需要及时到医院进行检查，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如维生素C片、维生素E软胶囊等。
2023-08-24 20:16
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中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。至于因生理现象而形成脸色变黑、老年性色素斑、妇女妊娠斑等则属正常现象，不是疾病。
症状起因：【1】脸色发黑生理性原因分析： ★如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑，而且自己尚无其它明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则属正常现象，不用担心。 【2】脸色发黑病理性原因分析： ★长期携带乙肝病毒的乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现"古铜色"面容，且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的"熊猫眼"等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为“肝病面容”，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。
可能疾病： 肾虚腰痛
常见检查：
就诊科室：内科
