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vb1维生素的功效与作用
补充说明:vb1维生素的功效与作用
2024-06-17 14:02
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vb1维生素具有促进神经髓鞘形成、改善神经传导功能、辅助消化作用功效和作用。
1.促进神经髓鞘形成
VB1能够参与神经细胞中髓鞘的合成,从而保护神经元免受损伤,并支持神经系统的正常运作。
2.改善神经传导功能
缺乏VB1会导致神经传导障碍,而补充VB1可以提高神经信号传递的速度和效率,有助于缓解神经系统疾病引起的症状。
3.辅助消化作用
VB1能刺激胃液分泌,增强胃肠蠕动,帮助食物消化吸收,对于改善食欲不振、腹胀等症状有一定的效果。
VB1主要存在于动物性食品中,如肝脏、肾脏、瘦肉等,素食者可通过食用豆类、绿叶蔬菜来摄取。建议定期进行血液维生素水平检测,以确保摄入足够的VB1。
2024-06-17 18:11
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