首页> 精神心理科> 自卑> 自卑> 很自卑,总觉得活着没有意义了

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

很自卑、总觉得活着没有意义了,属于自卑的情况,通常与抑郁症、焦虑症、精神分裂症等心理疾病有关,患者还可能伴有注意力不集中、焦虑、易怒等症状。患者应尽快前往医院心理科就诊,明确诊断后,在医生指导下进行治疗。

一、心理疾病

1、抑郁症:如果自身患有抑郁症,可能会表现为自卑、心境低落、兴趣减退等症状,从而出现很自卑、总觉得活着没有意义了的情况。患者应及时寻求心理医生的帮助,通过心理疏导的方式进行治疗。同时还可以遵医嘱服用抗抑郁药物缓解症状,如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

2、焦虑症:这是一种以焦虑情绪为主的神经症,患者可能会出现焦虑、害怕、恐惧等症状,部分患者会有总觉得活着没有意义的感觉。患者可在医生指导下服用氟硝西泮片、硝西泮片等药物治疗,同时还可以配合进行认知行为治疗等心理治疗。

3、精神分裂症:患者通常会出现幻觉、妄想等症状,随着病情发展,患者还会出现自觉都是自己的亲身经历,从而引起总觉得活着没有意义了的情况。患者可遵医嘱服用利培酮片、阿立哌唑片等抗精神病药物进行治疗,也可以配合进行电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗等物理治疗。

二、疾病因素

1、抑郁症:抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状,从而引起自觉很自卑、总觉得活着没有意义了的情况。患者可在医生指导下服用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时还要配合进行心理治疗,如行为治疗、认知治疗等。

2、焦虑症:社会环境、性格、遗传等因素可能会引起焦虑症,从而出现容易焦虑、紧张、恐惧等症状,部分患者会有总觉得活着没有意义了的感觉。患者可遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗,还可以配合进行心理治疗,如心理教育干预、认知行为治疗等。

3、精神分裂症:通常是遗传、精神刺激等因素引起的精神疾病,患者可表现为幻觉、错觉、思维混乱等症状,从而会引起总觉得活着没有意义了的情况。患者可遵医嘱服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。同时还要配合进行物理治疗,如无抽搐电休克治疗、迷走神经刺激治疗等。

患者日常应注意饮食,注意营养充足均衡,可多吃富含维生素、蛋白质等食物,并适当参加有氧运动,如瑜伽、太极等,有助于提高自身抗病能力。

2023-08-26 20:28

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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