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减肥喝汤可以吗
补充说明：减肥喝汤可以吗
2024-08-21 22:22
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
在合理控制摄入量的前提下，适量饮用低脂、低热量的汤品对减肥是有益的。
减肥期间喝汤是否可以取决于汤的成分和热量。如果汤是低脂、低热量的，且不含高糖或高脂肪的食材，那么适量饮用是可以的。但若汤中含有大量油脂或高热量食材，则可能不利于减肥。对于减肥人群，应选择低脂、低热量的汤品，如蔬菜汤或清汤。同时，要注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
建议在减肥期间选择低脂、低热量的食物，并结合适当的运动来达到减肥效果。
2024-08-21 22:35
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