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哺乳期妈妈可以喝扇贝冬瓜汤吗
补充说明：哺乳期妈妈可以喝扇贝冬瓜汤吗
2023-08-22 22:29
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
哺乳期的女性一般是可以适量喝扇贝冬瓜汤的。
扇贝冬瓜汤主要是由扇贝和冬瓜熬制而成的一种汤类食物。其中扇贝中含有丰富的蛋白质、维生素B12以及钙元素等营养成分，而冬瓜中则含有大量的膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质等营养成分。这两种食材在一起煮汤饮用后不仅可以为身体补充所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。同时哺乳期的女性适当喝一些扇贝冬瓜汤还能够起到清热利湿的作用，对于产后恢复有一定的帮助作用。因此，哺乳期的女性通常是可以适量喝扇贝冬瓜汤的。
2023-08-24 20:32
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
