发病时间：不清楚
生理期失眠正常吗
补充说明：生理期失眠正常吗
a******W 2024-11-13 16:34
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
生理期失眠一般情况下是正常的。
生理期失眠主要是由于体内激素水平变化引起的，如雌激素和孕酮的比例失衡或垂体紊乱等，这些因素会导致自主神经系统功能异常，从而影响睡眠质量。此外，部分女性在生理期还可能出现情绪波动、疲劳等症状，进一步加重失眠症状。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病时，可能会出现入睡困难、易醒早醒等情况，进而导致生理期失眠的现象发生。
针对生理期失眠，建议采取放松技巧如深呼吸法来缓解压力，并调整作息规律，避免过度劳累。若是由原发疾病引起，则需积极治疗原发病，如焦虑症可遵医嘱使用抗焦虑药物，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
2024-11-13 16:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
