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生完孩子肚子上肉松松的怎么办
补充说明：生完孩子肚子上肉松松的怎么办
2023-08-02 13:09
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
生完孩子肚子上肉松松的，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。这很可能是饮食不当引起的，也可能是产后缺乏锻炼、产后肥胖等原因引起的，需要根据具体原因进行治疗。
1、饮食调理
如果产后不注意饮食，经常吃油腻、高脂肪的食物，可能会导致脂肪堆积在腹部，出现上述现象。可以合理调整饮食结构，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜、菠菜等。同时，可以通过跑步、游泳等运动方式，促进脂肪消耗。
2、产后缺乏锻炼
产后不注意运动，长时间卧床休息，可能会导致体内脂肪堆积，出现上述现象。可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，燃烧脂肪。同时，可以通过仰卧起坐、跳绳等运动方式，消耗体内多余脂肪。
3、产后肥胖
如果产后不注意饮食，经常吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致体内脂肪堆积，出现上述现象。可以合理调整饮食结构，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。同时，可以通过跑步、跳绳等运动方式消耗体内多余脂肪。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式改善。若患者有任何不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-08-03 01:31
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
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