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芝麻，白芝麻酱可以和土豆一起吃吗
补充说明：芝麻，白芝麻酱可以和土豆一起吃吗
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
芝麻，白芝麻酱一般可以和土豆一起吃，因为芝麻酱和土豆一起吃并不会产生有毒有害物质，也不会对身体造成不良影响，还可以补充身体所需要的营养物质。但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
芝麻酱是用炒熟的芝麻磨碎制成的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。白芝麻酱含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。而土豆是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。芝麻酱和土豆一起吃并不会产生有毒有害物质，也不会对身体造成不良影响，还可以相互补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者食用芝麻酱和土豆后出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-08-24 09:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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