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孕妇可以吃脆冬枣吗
补充说明：孕妇可以吃脆冬枣吗
a******W 2024-10-29 10:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃脆冬枣。
脆冬枣中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，能够促进铁质吸收，改善贫血症状，提高身体免疫力。但是由于其含糖量较高，所以不宜过量食用，尤其是妊娠期糖尿病患者更应注意。
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则应限制摄入高糖食物，如脆冬枣，以控制血糖水平。
脆冬枣含有较高的糖分，对于孕期体重管理有重要影响，建议适量食用，并注意监测血糖变化。
2024-10-29 10:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
