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黑咖啡加白芸豆可以减肥吗
补充说明：黑咖啡加白芸豆可以减肥吗
2024-09-25 10:44
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
黑咖啡加白芸豆可能有助于减肥，但仅依靠此组合不能达到显著效果，需结合运动和均衡饮食。
黑咖啡中的咖啡因可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，而白芸豆含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。然而，减肥是一个综合的过程，仅依靠单一的食物组合是不够的。为了达到减肥目标，还需要结合适当的运动和均衡的饮食，以确保身体消耗的热量大于摄入的热量。
2024-09-25 14:25
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