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肩背部肌肉酸痛的原因
补充说明：肩背部肌肉酸痛的原因
2024-11-11 21:20
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
肩背部肌肉酸痛可能是由长时间静止、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等引起的。
1.长时间静止
长时间保持同一姿势，如久坐或长时间使用电脑，会导致肩背部肌肉处于紧张状态，血液循环不畅，从而引起酸痛。此时可以适当调整坐姿或进行肩部放松运动来缓解症状。
2.肌肉劳损
长期重复性动作或剧烈运动可能导致肩背部肌肉劳损，进而出现酸痛。为预防这种情况发生，应避免长时间单一动作，并注意适当休息和加强肌肉锻炼。
3.肩周炎
肩周炎是一种炎症性疾病，炎症因子刺激周围组织可导致肩背部疼痛、僵硬等症状。治疗上通常采用非甾体抗炎药、物理治疗等方法来缓解症状。
4.颈椎病
颈椎病可能由于神经根受压而引起肩背部疼痛。针对这种情况，建议患者采取颈部支撑、物理治疗等措施，并定期进行颈椎影像学检查以评估病情变化。
在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，并定期进行适当的体育锻炼以增强身体素质。对于持续的肩背部疼痛应及时就医进行相关检查如X线检查、MRI等以确定具体病因并接受相应治疗。
2024-11-11 21:24
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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