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13岁孩子每天吃一个海参好吗
补充说明：13岁孩子每天吃一个海参好吗
2024-10-11 10:32
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
13岁孩子每天吃一个海参是适量的，但需注意均衡饮食和避免过量摄入。
海参富含营养，如蛋白质、矿物质和维生素，对孩子的生长发育有益。然而，孩子的饮食应以多样化为主，避免单一食物过量摄入导致营养失衡。因此，家长应确保孩子摄入足够的其他食物，如蔬菜、水果和全谷类，以保证全面的营养摄入。
2024-10-11 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
