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菠萝蜜怎么吃
补充说明：菠萝蜜怎么吃
2023-07-14 09:48
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
菠萝蜜可以直接吃，也可以榨成汁、做成蜜饯。
菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。菠萝蜜可以直接吃，也可以榨成汁、做成蜜饯，都能够补充身体所需要的营养成分。但是在吃菠萝蜜时一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在日常生活中，一定要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、生菜等。尽量少吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒、生姜等。还要适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。
2023-07-19 22:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
