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高血压吃那几维生素呢
补充说明：高血压吃那几维生素呢
2025-01-20 14:55
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精选回答(1)
兰贝蒂 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：先心病介入封堵，肺动脉高压综合诊治
提问
高血压患者可以适量摄入维生素C、维生素E等，但具体剂量和使用方式需遵循医生指导。
1. 维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于维持血压的正常水平，对高血压患者患者有益。建议在日常饮食中增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
2. 维生素E
维生素E具有抗氧化，有助于保护心血管健康，适合高血压患者。可以通过食用坚果、种子、绿叶蔬菜等方式来摄取足够的维生素E。
3. 钾元素
钾离子对维持正常的心脏功能至关重要，缺乏钾可能导致心律失常和高血压。含钾丰富的食物包括香蕉、菠菜、土豆等，可适当增加这些食物的摄入量。
4. 镁元素
镁参与调节神经信号传导和肌肉收缩过程，适量摄入可能有助于控制血压水平，适合高血压患者。富含镁的食物有燕麦片、豆类、全谷物面包等，应确保每日摄入足够量的镁。
5. 钙元素
钙可以帮助稳定神经系统活动，并间接影响心脏的功能，对高血压患者有益。牛奶及其制品、酸奶、豆腐等都是良好的钙来源。
除了上述提到的营养物质外，高血压患者患者还应注意限制钠盐的摄入，避免过量饮酒以及保持健康的体重范围。此外，患者还应定期监测血压变化并根据医嘱调整药物治疗方案一。
2025-01-20 14:58
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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