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雪燕和雪莲子的功效与作用
补充说明：雪燕和雪莲子的功效与作用
2023-09-23 00:32
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
雪燕和雪莲子具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助降血压、美容养颜等功效与作用，但患者应注意适量食用。
1、补充营养
雪燕中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。而雪莲子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、润肠通便
雪燕和雪莲子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
雪燕和雪莲子中含有丰富的多糖，可以提高人体免疫力，适当食用后可以增强人体抵抗力。
4、辅助降血压
雪燕中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，具有辅助降血压的功效，高血压患者适量食用后可以辅助改善病情。
5、美容养颜
雪燕和雪莲子中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，具有美容养颜的功效，长期食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但需要注意的是，雪燕和雪莲子属于食物，并不具有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。另外，对雪燕和雪莲子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2023-09-23 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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