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怀孕初期可以吃娃娃菜吗
补充说明:怀孕初期可以吃娃娃菜吗
2024-09-25 17:07
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怀孕初期适量食用儿菜有益健康。
儿菜含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K和钙,这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都至关重要。儿菜还具有一定的抗氧化作用,有助于减少孕期的氧化应激反应。然而,由于儿菜属于十字花科蔬菜,过量摄入可能会影响铁的吸收,因此在食用时应注意适量。此外,对于对十字花科蔬菜过敏的孕妇,应避免食用儿菜。
2024-09-25 18:26
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