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长青春痘要注意什么
补充说明：长青春痘要注意什么
2023-08-29 22:34
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
青春痘一般指痤疮，长痤疮要注意皮肤清洁、调整饮食、改善不良生活习惯、规律作息、适当运动等。
1、皮肤清洁
患者长痤疮可能是不注意皮肤清洁，导致皮脂分泌过多引起的。建议患者可以使用清洁皮肤的产品来清洁皮肤，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重病情。
2、调整饮食
患者长痤疮还要注意调整饮食，避免吃辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重皮脂腺分泌旺盛的情况，导致痤疮的症状加重。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进皮肤新陈代谢，改善长痤疮的情况。
3、改善不良生活习惯
患者长痤疮还要改善不良生活习惯，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重长痤疮的情况。建议患者在日常生活中要注意避免用手挤压痤疮，以免引起皮肤感染的情况。
4、规律作息
患者在日常生活中要注意规律作息，避免长时间熬夜，以免导致机体免疫力下降，引起皮肤感染的情况，导致痤疮的症状加重。
5、适当运动
适当运动可以加快身体的新陈代谢，有利于皮脂腺分泌物排出，在一定程度上也可以改善长痤疮的情况。
在日常生活中，如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过激光治疗、红蓝光治疗等方式进行物理治疗。
2023-08-30 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
