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吃芦柑的好处和坏处
补充说明：吃芦柑的好处和坏处
2023-09-23 02:59
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃芦柑的好处主要包括补充营养、促进消化等，但如果过量食用，可能会导致患者出现皮肤变黄、腹泻等坏处。
1、好处
芦柑中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、果胶、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外，芦柑中还含有丰富的叶酸，适当食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防贫血。
2、坏处
但如果患者过量食用芦柑，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，芦柑中含有丰富的胡萝卜素，如果患者过量食用，可能会导致体内的胡萝卜素含量升高，从而引起皮肤变黄的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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