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芝麻酱有营养吗
补充说明：芝麻酱有营养吗
2023-09-09 22:25
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芝麻酱一般是有营养的，芝麻酱通常是由芝麻磨碎、过滤、煮沸而成，适量食用有补充营养、润肠通便、提高骨质疏松患者骨密度、延缓皮肤衰老的功效。
1、补充营养
芝麻酱中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长和发育。
2、润肠通便
芝麻酱中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高骨质疏松患者骨密度
芝麻酱中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长和发育，有利于骨质疏松患者骨骼的健康。
4、延缓皮肤衰老
芝麻酱中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，有利于皮肤的健康，可以辅助延缓皮肤衰老。
5、其他功效
芝麻酱还具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，可以用于改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等病症。
需要注意的是，芝麻酱不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用芝麻酱后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 18:53
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
