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乳糖不耐症能不能喝酸奶
补充说明：乳糖不耐症能不能喝酸奶
2024-05-31 15:18
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
乳糖不耐症患者可以适量食用酸奶。
乳糖不耐受是因为小肠黏膜乳糖酶活性先天或后天降低导致的乳糖消化吸收障碍。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，其中的乳糖被乳酸菌利用，所以酸奶中的乳糖含量较低，不会引起乳糖不耐受的症状。但患者仍需注意适量食用，以免过量导致胃肠道负担加重，引起不适症状。
除了乳糖不耐症外，还应考虑是否患有慢性腹泻、肠易激综合征等疾病。这些疾病可能与肠道功能紊乱有关，此时饮用酸奶可能会加剧症状，因此建议谨慎食用。
对于乳糖不耐症患者而言，日常生活中要避免大量摄入乳制品，特别是未经发酵的奶类。同时还要均衡饮食，适当运动，以维持身体健康。
2024-06-05 10:03
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腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血。慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。
